やすスタイル。

2012.05.15 Tuesday

author : やす

福大は卓球が盛ん。

こんにちは。

前期は月曜に2コマ、卓球の授業を担当しています。

今日は永山先生の卓球の授業を見学しました。

映像で、有名な水谷選手のマジシャンサーブを見せてから実技にうつるという感じ。学生たちも食い入るように画面を見つめていて、興味津々でした。

福岡大学は、卓球の盛んな大学です。

昼休みだけでなく、授業の無い空き時間すら、卓球場には常に一般の学生がワイワイとピンポン球を打ち合う光景が見られます。

僕も福大に来た頃から、その魅力にどっぷりハマった一人。同期の福場先生の影響もあるのかな。

そして、福場先生に教えてもらったペンでのサーブは、今や完全に武器となりました！

回転やコースの内分けによって、実に8種類のサーブを使いこなせる（？）ようになりました。

せっかくですので、最初は素人でしたが、いろいろな先生方のご指導を受け、今や卓球大好きになった僕から、卓球初心者の皆さんへ、いくつかサーブのコツを。

①「基本的に、サーブは下回転、もしくは横回転を打てるようになっておいた方が良い。」

ちょっと卓球の上手い人に普通のサーブを打ってしまうと、2球目で強い球が返ってきてしまいます・・・。なので、バックスピン、あるいは曲がっていくような横回転のサーブをマスターしたいですね！

②「サーブは、4方向に打ち分けるべし。」

相手のフォア側のロング、相手のバック側のロング、そしてそれぞれのショートを打ち分けることで、全然展開が変わってきます。しかも、なるべく同じようなフォームから打てるとなお良いですね！！

③「トスは、ちょっと高めに上げた方が良い。」

ちょっと高めに上げた方が、球の回転が増します。究極は天井サーブですね！！

どうですか？？

「この星の一等賞になりたいの卓球で俺は。そんだけ！！」

名台詞ですね～。久し振りにDVDでも借りて見ようかな。

ではm(__)m

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| 日記 | 23:30 | comments(0) | trackbacks(0) |

2012.05.14 Monday

author : やす

新人戦チーム紹介。

こんにちは。

昨日は日曜日でしたが、新宮高校と練習試合が行なわれました。

新人戦チーム（α、β）は、日を追うごとに成長していき、良いプレーがたくさん出てきています。昨日も、よく守り、よく走っていましたが・・・。セットのオフェンスに少し課題を感じたため、細かく指導。大会まであと少しなので、しっかり修正していってほしいと思います。

新人戦チームαです。前列右から野間（加治木）、竹内（向原）、佐伯（下松）、桑田（九州学院）、山下（天草）、後列右から太田（必由館）、大塚（新宮）、古賀（祐誠）、上田（大分雄城台）、黒木（小林秀峰）、萬屋（瓊浦）です。

新人戦βチーム。前列右から福田（水海道一）、影山（広）、桐明（新宮）、佐々木（賀茂）、片山（筑紫中央）、後列右から後藤（新宮）、岡本（大分舞鶴）、池田（千原台）、長木（熊本国府）、高草木（千原台）、川合（春日丘）、内村（泉ヶ丘）、平澤（徳山）です。

先週もハードな練習を課したため、選手たちも疲労がたまっていると思います。今日はオフなので、うまくリフレッシュして身体を休めるよう、伝えました。

例えば、練習後のアイスバスなんかは結構疲れが取れるみたいです。

雑誌で見ましたが、シャルケの内田選手はドイツに行ってから練習後、アイスバスに入るようになったそうです。

初めて入りに行った時、そこにはベテランのラウールがいたそう。

「毎日入りに来ているの？」と聞くと、

「ああ、練習後は毎日さ。自分の身体は大切にしなければいけないからね。」と、さらっと答えたそうです。

やっぱり結果を残している選手は、自己管理から違いますね！

見習おう！

ではm(__)m

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| 日記 | 10:58 | comments(0) | trackbacks(0) |

2012.05.12 Saturday

author : やす

フットワークの話。

こんにちは。

新人戦に向けての練習がスタートして数日が経ちました。

今回も福岡大学はαとβの2チームが出場します。それぞれのチームで早速実戦練習をしていますが、両チームとも試行錯誤しながら一生懸命やってくれています。

新人戦に向けてはもちろん、チームとしては西日本インカレにも目を向けていかなくてはなりません。

春リーグを終えてからは・・・

「フットワークをよりハードに。狙いを持たせて。タフに。」

「スピードの中での正確性」

ここに重点を置いてトレーニング。

特にフットワークに関しては、メディシンボールを取り入れて行なうようになりました。

以前に銘苅とも話をしたのですが、1対1で抜かれる時は、相手のフェイントで上体が振られてしまっている時が多いんですよね。

だから、体幹を安定させた上でフットワークできるかどうか。コンタクトできるか。そして、“しっかり止まれるか”。

ビシッと止まることが、強く速い切り返し動作を生みます。

フットワークをガンガンやっても、ステップの絶対的スピードは早々簡単に上がるものではないでしょう。

しかし、体幹を安定させて動く、そしてしっかり止まって切り返す、という動きは、日々意識して練習していけば身に付いていくと思います。まして体幹や下腿の筋力はまだまだ向上していきますからね。

パワーポジションをすぐに取れるか、ということもクセにしておかなくてはいけませんね。

たかがフットワーク、されどフットワーク。継続は力なり、です。

写真は先日の研究室の院生歓迎会にて。400mHでロンドン五輪を目指す、M1の記野君です。見た目もなんかストイック。そして、ストイックに肉を食べ続けていました。

皆さん、応援しましょう。

ではm(__)m

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| 日記 | 08:50 | comments(0) | trackbacks(0) |

2012.05.07 Monday

author : やす

閉め忘れに注意。

こんにちは。

今日はスタッフ＋4年生でミーティングでした。主に新人戦までの予定の確認。

明日は4年生ともう一度、良質な練習を行なうためにミーティングを行ないます。

ところで・・・

今回のリーグ期間中は、雨の日が多かったです。それも、短い間にザッと降るタイプの雨。雨が降っていないときはとても暑かったわけで・・・。

リーグ会場への移動は車でした。

皆さんご存知ですか？車は対角の窓を開けて走ると、凄く涼しいんです！

なので、いつものように運転席と、左後部座席の窓を全開にして走ってました。

しかし・・・夜に自宅に着いた後、後部座席の窓を閉め忘れて就寝・・・。そうして、その夜は案の定大雨・・・。

この有様です。

とりあえず、タオルを敷き詰めて水分を吸い取り、その上にはビニール袋を敷きました。

この状態で、ショックを隠しきれないまま、選手を載せて移動していました。（苦笑）

皆さんも閉め忘れには注意してくださいね！

ではm(__)m

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| 日記 | 18:08 | comments(0) | trackbacks(0) |

2012.05.06 Sunday

author : やす

九州クラブ選手権。

こんにちは。

ゴールデンウイーク最後の土日は、九州クラブ選手権でした。

今年は福岡県開催。FHCはガラリとメンバーが入れ替わり、一気に若返り。

大会ではその若手が躍動。福大卒の宇野、福教大卒の國川、大同大卒の小田、日大卒の前本、国士舘卒の神田を加え、よりパワーアップしました！

スポンサーの理創さんには今年も援助をいただき、そしてユニフォームや練習ウェアも新調しました！

結果は準優勝。ジャパンオープン出場、そしてシード権も獲得です。

決勝の長崎社中は強かったですが、最後まで食らいつき、22対28で敗退。また本戦に向けて、練習ですね！

僕はといえば…そろそろ役員登録に回ろうと思います。なかなかチームの指導や研究活動で練習に出れないので…。何かしらサポートしていきたいですね！

明日はスタッフミーティング。明後日から練習再開です。新人戦、西日本インカレに向けて、選手たちと頑張ります。

では。

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| - | 20:18 | comments(2) | trackbacks(0) |

2012.05.05 Saturday

author : やす

春リーグ終了。

こんにちは。

春リーグが終わりました。結果は優勝。怪我人が多い中、選手たちは頑張って勝ってくれました。

ただ…またまだですね。

もっともっと速く、強く。

最優秀選手はGKの4年大鶴。優秀選手には両サイドの4年藤井と3年田中、それにセンターの中本が選ばれ、優秀学生審判賞には、4年の西里が選ばれました。

最終戦には、多くのご声援をいただきました。本当にありがとうございました。

また西日本へ向けて、選手たちと頑張っていきます。

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| - | 00:01 | comments(1) | trackbacks(0) |

2012.05.02 Wednesday

author : やす

ルーキー。

こんにちは。

春季リーグが日本各地で開催中。九州は集中開催の為、福岡にて4月29日～5月3日まで行われています。

福大は今日福岡教育大学との全勝対決を制して、明日の最終節、福岡国際大学戦を迎えます。

昨年は一点差の辛勝でしたが、今年は福大らしいハンドボール、そして新しい福大のハンドボールを見せられたらと思います。

今日は試合後、福リハに入院中のルーキーに会いに行ってきました。

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| - | 19:40 | comments(0) | trackbacks(0) |

2012.04.27 Friday

author : やす

歓迎会。

こんにちは。

昨日は春リーグ前最後のオフ。選手たちはリフレッシュしてくれたと思います。

僕はといえば・・・助手、助教の先生方と一緒に、新任の先生方の歓迎会でした！

途中、新任の先生方による手品ショーが行なわれるなど、今までに無い新しい感じでした。

新任の先生は・・・

助手

呉石先生（女子バレー部コーチ）

笠井先生（レスリング部コーチ）

當眞先生（陸上競技部短距離コーチ）

小幡先生（陸上競技部短距離コーチ）

本多先生（陸上競技部投擲コーチ）

そして助教の道下先生（運動生理学）

計6名の先生方が加わりました！

職場に新しい風を吹かせてくれることを期待します！

ではm(__)m

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| 日記 | 10:16 | comments(0) | trackbacks(0) |

2012.04.24 Tuesday

author : やす

きっと勝つ？

こんにちは。

春リーグまで、残すところ3回の練習になりました。

新しいことを身につけるというより、今できることを最大限に発揮できるかどうか、ですね。

紅白戦もなかなか激しいし、いい緊張感も保てていると思います。

開幕が楽しみです。

授業が始まってからというものの、なかなか疲れもたまり、どうやって気分転換しようか、リフレッシュしようか、日々模索の毎日です。

最近のお気に入りは、仕事の合間に甘いものを食べること。